Ki vagyok én? - online tréning

Ha eltökélt szándékod, hogy önMAGad legjobb verziójává válj, fontos, hogy tudd, ki vagy. Összeállítottam egy 15 részes online hitrendszer tisztító tréninget, amit otthon egyedül el tudsz végezni. Témája: Ki vagy te? / Ki nem vagy te? / Ki nem te vagy?- többféleképpen megfogalmazható, és egyik megfogalmazás sem hagyható ki, így lesz egész, teljes.
 
Mit szólnál hozzá, ha ebben a tréningben én lennék a mentorod? 
Képzeld úgy el, hogy a képen a hegycsúcson ott van a te igazi önMAGad. És te oda szeretnél feljutni. De egyedül nem megy. Meg egyedül veszélyesnek is tartod. A tapasztalt hegymászóknak is van társa, vezetője, kísérője, kinek melyikre van szüksége. 

Mit szólsz a témához?

Hogy nehéz felkapaszkodni a csúcsra? Szerinted nem éri meg?

Tessék, itt egy téves hitrendszer. Miért lenne feltétlenül nehéz.

Annak kell lennie?

Mert azt szoktuk meg?

Mert úgy láttuk?

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám: izzadni fogsz, elfáradsz, odalesz a frizurád. Ez belefér, ugye?

De nem lesz vérhólyag a kezeden, nem töri fel a lábadat a cipő, nem törik el semmid, nem zuhansz le, mert segítek abban, hogy úgy feljuss, hogy ne sérülj meg közben. Ez tetszik, ugye?

És túllépsz a tűrőképességed határán, olyanokra is képes leszel, amikre álmaidban sem gondoltál, hogy te meg tudod tenni. Ez is tetszik, ugye?
 
Mit kaphatsz még?

Nem kevesebbet, mint ÖnMAGadat.

És amikor találkozol vele, nevetve öleled magadhoz és soha többet nem fogod elengedni. Szeretnéd?
 
Mit nem ígérek neked?

Nem mondom, hogy az út végén fog várni a legkiteljesedettebb önMAGad. Mert úgy érzékelem, ennek az útnak sosincs vége.

Mindig tudsz még jobban és még jobban kiteljesedni. Ez nem tud állandó lenni.

És különben sem csak a végcél a lényeg, hanem maga az út is, a tanulságaival, az örömeivel, a bánataival. Egyszóval a megéléseiddel, az élményeiddel.

Akkor hát mit ígérek?

A tréning végén a jelenleg elérhető legkiteljesedettebb önMAGad fog várni, akivel haladni tudsz tovább azon az úton, amin még kiteljesedettebbé tudsz válni.

Miért állítottam össze ezt a tréninget?

Ha újat szeretnél az életedben, ahhoz ki kell tenni a régit. Ez bizonyára nyilvánvaló neked is, hogy ha van ott valami, az foglalja a helyet és amíg az onnét ki nem ürül, nem tudjuk betenni az újat. Ez az anyag a régi, már akadályozó, téged nem szolgáló minőségeket segít elengedni.

Azt is szeretném hangsúlyozni, hogy ha kiürítetted, gondokodjál azon, hogy mit tennél a helyébe. Mert ha te nem teszel be oda valamit, betöltődik magától, és nem biztos, hogy azzal, aminek te örülnél. Ilyenkor szokott visszajönni az, amit egyszer már kipakoltunk. Így engedjük vissza észrevételenül mi magunk. És amikor észrevesszük, hogy még mindig a régi, lejárt, már lehúzó minőség van ott az életünkben, akkor nem értjük, hogy ez hogyan történhetett meg. El is szoktunk keseredni, és nem hiszünk a segítő módszerek segítő voltában. "Hát lehet, hogy másnak igen, de nekem ez nem működik." - szoktuk gondolni, sőt mondani is letörten. Ez is egy téves hitrendszer. Ennek a lerakásában is segítek neked ezzel az anyaggal.      

Nézzük az online tréning tematikáját:

Bevezetés

1. rész Uralom, hatalom
2. rész Személyes teljesség
3. rész Nemiség
4. rész Szexuális kapcsolatok
5. rész Egészség, kondíció
6. rész Munka, karrier
7. rész Családi élet, gyerekek
8. rész Gyengédség, szeretet
9. rész Elismerés
10. rész Tekintély
11. rész Pénz, jövedelem
12. rész Az élet értelme, cél
13. rész Biztonság, erőforrások
14. rész Kikapcsolódás, játék
15. rész Összegzés, lezárás

Hogyan épül fel a tréning?

Minden témához írok pár sort, javasolok egy feladatot, és hanganyagban kapsz egy általam írt írást, ami a témához kapcsolódik. Javaslom, hogy úgy haladj, hogy reggel elolvasod a feladatot, hagyod, így beteszed az elmédbe, hogy ezzel aznap foglalkozni fogsz. Aztán hallgasd meg a hanganyagot. Kb. 30 percet vesz igénybe ez így.

Miért ezt a formát választottam? 

Azt tapasztalom, hogy ebben a rohanó világban -amivel persze nem kötelező rohanó tempóban haladni - nem könnyű kiszakítani énidőt. Pedig akkor tudunk változtatni, ha sziszetmatikusan minden nap foglalkozunk a témánkkal. Tulajdonképpen szokást változtatunk meg, ahhoz pedig időre van szükség. Igen, értelmes emberek vagyunk, persze hogy megértjuk, hogy valami nem előnyös nekünk, romboljuk vele pl. az egészségünket, el is határozzuk, hogy pl. elkezdünk mozogni. Még kondibérletet is veszünk. És mégsem csináljuk végig. Úgy gondolom, a rendszeresség kialakításához elég egy rövid, egyértelmű feladat egy napra. A hanganyag formát pedig azért választottam, mert azt lehet hallgatni közlekedés közben, ebédszünetben, vacsorafőzés közben, kutyasétáltatás alatt, lefekvéskor is akár. 

Mennyi ideig tart a tréning?

A javaslatom, hogy 2 naponta foglalkozz egy új témával. Tehát 1 hónap alatt elvégezheted a tréninget, ha haladsz folyamatosan. Az anyagot megkapod, a tiéd lesz, bármeddig hozzáférhetsz. Így később is elvégezheted, ha most mégsem lesz időd rá. Ha egy témánál most több napra is elidőzöl, mert most azon van a fókuszod, és így elmaradsz a soron következőkkel, akkor azokat tudod pótolni bármikor. Vagy ha most végigköveted, és úgy érzed később, hogy újra foglalkoznál egy témával, és ez az anyag elnyerte a tetszésed, akkor azt is meg tudod tenni.

Kérhetsz-e ízelítőt az anyagból?

Igen. Itt küldöm neked a tréning bevezetőjét.

Ráhangolódásnak nézz meg egy videót a youtube-on https://youtu.be/tvLUsulxSio.  

Majd hallgasd meg, amit a régi minták, szokások elhagyásáról írtam.

https://drive.google.com/file/d/1AGYnRI3MYGN6ijyYFecKCDlQO3v2y_cf/view?usp=sharing

Mennyibe kerül ez a tréning?

A 15 részes online Ki vagyok én? hitrendszer tisztító tréning 17000 Ft-ba kerül.

Mit kell tenned, ha szeretnéd? 

Tedd a kosárba a terméket, töltsd ki az adatokat. A szállítási módnál válaszd az e-mailben küldést. Végül kattints a megrendelés megerősítése gombra. Máris küldöm a díjbekérőt, hogy tudd utalni az összeget, és a fizetés után máris megkapod a tréning anyagát emailben. 

Ha felkeltette az érdeklődésedet az ajánlatom, ne habozz, tedd a kosárba és vásárold meg.

Szeretettel ajánlom az ingyenes online MA Kincsei Magazint is, melyben hasznos írásokat találsz a szülő-gyerek viszonyról is. Ha szeretnéd a magazin új számait havonta kapni, iratkozz fel az oldalon a hírlevélre. 

Szeretettel: Mercz Andrea önismereti mentor
integrált szemléletű család-és rendszerfelállító tréner
életgyógyász-életküldetési konzulens
a MA kincsei életminőség javító műhely vezetője